Bevægelse og afspænding i varmt vand

Afspænding og hensyntagende bevægelseslære i varmt vand.

Info og tilmelding til hold: tlf. 22805404 eller mail info@gokhorsens.dk

Vi tilbyder følgende holdtider:

Tidspunkt        Underviser              Undervisningssted

Mandag          

12.30-13.15     Lene nielsen                           Forum

13.15-14.00     Lene Nielsen                           Forum

Tirsdag            

13.15-14.00     Jette H. Jensen                        Forum

14.00-14.45     Jette H. Jensen                        Forum

14.45-15.30     Jette H. Jensen                        Forum

17.30-18.15     Marianne Troense                     Lindehøj

18.15-19.00     Marianne Troense                     Lindehøj

Onsdag           

8.00-8.45         Lene Nielsen                             Forum

8.45-9.30         Lene Nielsen                             Forum

9.30-10.15       Lene Nielsen                             Forum

10.15-11.00      Per Engholm                             Forum

11.00-11.45      Per Engholm                             Forum

13.00-13.45     Jette H. Jensen                         Lindehøj

13.45-14.30     Jette H. Jensen                         Lindehøj

Torsdag           

7.15-8.00         Konny Jensen                          Forum

8.00-8.45         Konny Jensen                          Forum

8.45-9.30         Per Engholm                            Forum

9.30-10.15       Per Engholm                            Forum

10.15-11.00      Per Engholm                            Forum

11.00-11.45      Per Engholm                             Forum

18.15-19.00     Jannie Holst Sørensen               Forum

19.00-19.45     Jannie Holst Sørensen               Forum

19.45-20.30     Jannie Holst Sørensen               Forum

Fredag             

7.15-8.00         Per Engholm                              Forum

8.00-8.45         Per Engholm                              Forum

8.45-9.30         Per Engholm                              Forum

9.30-10.15       Per Engholm                              Forum

10.15-11.00     Jette H. Jensen                          Forum

13.30-14.15     Konny Jensen                            Lindehøj

14.15-15.00     Konny Jensen                            Lindehøj

15.30-16.15     Solvej Svanberg                         Lindehøj

16.15-17.00     Solvej Svanberg                         Lindehøj

Tilmelding og yderligere oplysninger kan fås ved henvendelse til

skoleleder, Marianne Christensen på tlf. 22805404, eller på mail: info@gokhorsens.dk

Undervisningen består af opvarmningsøvelser, øvelser som øger deltagernes bevægelsesmuligheder og lindrer smerter, samt afspændingsøvelser, som giver ro og balance i kroppen.

Formålet med undervisningen er at deltagere med gigt og andre bevægelseshæmmede, opnår en bedre kropsbevidsthed, og dermed opnår en større bevægelsesfrihed og færre smerter.

Afspændingsøvelserne giver deltageren ro og mindre stress, og kroppens spændinger aftager.

Vore undervisere er dygtige og erfarne, og de deltager løbende i efteruddannelse, samt kurser med ny viden og inspiration, som altid kommer deltagerne til gode.